5 conseils pour perdre du poids
POUR PERDRE SES KILOS EN TROP, EN PEU DE TEMPS, IL N’Y PAS DE SECRET : IL FAUT COMBINER ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE. MAIS CES 5 CONSEILS POURRAIT BIEN […]
5 conseils pour avoir une belle peau cet été
Conseils pratiques
Comment manger sainement ? 10 choses à savoir
Depuis plus d’une dizaine d’années, nos sociétés vivent une véritable prise de conscience au sujet de leur alimentation, et le « manger sain et responsable » prend de plus en plus de […]
5 astuces pour bien choisir sa crème solaire
Le soleil, qu’on l’aime, que cet amour ne soit pas réciproque ou que l’on s’en méfie carrément, nous avons tous une relation particulière avec lui. A la fois ami, puisqu’il […]
Comment bien vivre sa prise de poids pendant la grossesse?
La prise de poids inhérente à la grossesse peut effrayer et pousser à contrôler l’aiguille de la balance de façon excessive. Comment s’arrondir pendant neuf mois le coeur léger?
Les 10 bienfaits des dattes sur la santé
On ne pense pas assez à acheter des dattes, pourtant elles sont excellentes pour la santé. Nous avons sélectionné 10 bienfaits de ce fruit dont vous ne pourrez bientôt plus […]
Insuffisance cardiaque : le sport efficace, même après 40 ans
L’activité physique a un effet bénéfique sur la santé cardiaque même chez les plus sédentaires qui pratiquent un sport après 40 ans. La seule condition de ces bienfaits : suer […]
La ménopause serait retardée par un régime alimentaire riche en poisson et en légumineuses
ALIMENTATION Poissons gras, légumineuses fraîches, vitamine B6 et zinc permettraient de retarder l’échéance de la ménopause de plus de trois ans, selon une nouvelle étude…
Pourquoi la sieste nous fait vraiment du bien
Les scientifiques nous recommandent de faire la sieste. Un court somme dans la journée favorise la perception, le raisonnement logique, améliore la mémoire et l’humeur. C’est prouvé.
Pourquoi le soleil fait-il du bien au moral ?
Depuis que le soleil est revenu, vous vous sentez plus guilleret ? Ce n’est pas juste psychologique. Le beau temps nous stimule et agit sur notre humeur, en déclenchant des sécrétions […]