12 CONSEILS POUR BIEN PRÉPARER L’HIVER
La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont des périodes propices pour renforcer ses défenses immunitaires et les armer contre les changements climatiques.
L’alimentation de la personne âgée
Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie et cela s’accentue avec l’âge. En effet, l’organisme change et les besoins nutritionnels augmentent. Attention aux idées reçues concernant […]
5 conseils pour avoir une belle peau cet été
Conseils pratiques
La ménopause serait retardée par un régime alimentaire riche en poisson et en légumineuses
ALIMENTATION Poissons gras, légumineuses fraîches, vitamine B6 et zinc permettraient de retarder l’échéance de la ménopause de plus de trois ans, selon une nouvelle étude…
5 idées pour réduire la consommation de sucre des enfants
Pas besoin d’être expert en nutrition pour trouver des alternatives saines aux aliments trop sucrés qu’on donne aux enfants. La preuve en 5 points.
Le curcuma pour améliorer la mémoire et l’humeur
Enrichir son alimentation en curcumine, un composé du curcuma permettrait d’améliorer la mémoire et l’humeur.
Ballonnements et gaz, que faire pour les éviter ?
Plus notre alimentation est riche en fibres et sucres non digestibles, plus nos bactéries intestinales produisent de gaz.
Comment préserver ses articulations ?
Sans articulations, pas de mouvements. Les préserver contribue à maintenir la souplesse et la mobilité de notre corps. Des articulations en forme éloignent également les douleurs, sources de handicap et […]
Les sodas, les vrais contre les sans sucres
Les sodas! Depuis leur création, on en est tous accro! Même s’ils sont déconseillés pour notre santé, on ne peut s’y empêcher d’en consommer malgré qu’il a été scientifiquement prouvé […]
C’est bientôt l’été, êtes vous prêt
L’été approche les amis! Qui ne rêve-t-il pas d’un corps de rêve pour bronzer au soleil et se prendre pour un mannequin sur un ranway de Victoria Secret ou Calvin […]