12 CONSEILS POUR BIEN PRÉPARER L’HIVER
La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont des périodes propices pour renforcer ses défenses immunitaires et les armer contre les changements climatiques.
5 façons de diminuer son stress en moins de 5 minutes
Le stress, ça me connait. Pendant des années, j’en ai été victime au quotidien et chaque jour était pour moi un vrai défi, même au beau milieu des vacances! Chatouillements dans […]
5 clés pour reconnaître une crise cardiaque (infarctus)
Face au chiffre élevé d’attaques cardiaques, il est impératif d’être attentif et bien informé.
L’alimentation de la personne âgée
Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie et cela s’accentue avec l’âge. En effet, l’organisme change et les besoins nutritionnels augmentent. Attention aux idées reçues concernant […]
5 sports à choisir pendant la grossesse
Vous êtes de nature plutôt sportive et… enceinte. Vous vous demandez certainement si vous pouvez toujours pratiquer une activité. Tout dépend de l’activité envisagée, de votre entraînement et de votre […]
Sommeil des personnes âgées : 10 conseils pour mieux dormir
Vous le savez : dormir pour les personnes âgées est un réel problème. En effet, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de sa […]
5 astuces pour bien hydrater bébé pendant l’été
L’eau est essentielle pour le développement de votre enfant : elle représente le principal constituant de son organisme. Il est donc important que votre bébé boive suffisamment, notamment pendant la saison […]
Comment protéger sa santé en cas de forte chaleur ?
Une vague de chaleur de plusieurs jours peut entraîner des risques pour la santé : déshydratation, coup de chaleur… Certaines précautions permettent de se protéger.
5 conseils pour perdre du poids
POUR PERDRE SES KILOS EN TROP, EN PEU DE TEMPS, IL N’Y PAS DE SECRET : IL FAUT COMBINER ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE. MAIS CES 5 CONSEILS POURRAIT BIEN […]
5 conseils pour avoir une belle peau cet été
Conseils pratiques