5 façons de diminuer son stress en moins de 5 minutes
Le stress, ça me connait. Pendant des années, j’en ai été victime au quotidien et chaque jour était pour moi un vrai défi, même au beau milieu des vacances! Chatouillements dans […]
Mal de dos : 5 pistes pour le soulager
Le mal de dos est une des principales causes d’incapacités et d’arrêts de travail. Les médicaments ou la chirurgie sont parfois préconisés, mais d’autres solutions peuvent aider à soulager la […]
La chirurgie pour combattre la migraine
En plus de réduire la fréquence et la sévérité des maux de tête, le traitement chirurgical de la migraine conduit à des améliorations significatives de la vie quotidienne.
Hypertension : ce qu’il faut faire… ou pas
Entre hygiène de vie et médicaments, le traitement de l’hypertension n’est pas toujours simple. Ce qu’il faut savoir pour rester motivée et bien se soigner. Vital pour éviter les complications.
L’arthrose n’est pas seulement liée à la vieillesse
Cette maladie peut provenir d’inflammations, de facteurs génétiques et de modes de vie. Des solutions existent pour la soigner.
Pourquoi faut-il manger des fibres ?
Les fibres contenues dans les fruits, les légumes et les céréales facilitent le transit intestinal et participent au contrôle de la glycémie et du cholestérol.
Ballonnements et gaz, que faire pour les éviter ?
Plus notre alimentation est riche en fibres et sucres non digestibles, plus nos bactéries intestinales produisent de gaz.
Une saison sans rhumatismes, c’est possible!
Chaque année, lorsque le temps se rafraîchit, nombreux sont ceux qui craignent le retour de leurs douleurs rhumatismales. Il est vrai que les rhumatismes sont bien souvent associés à la […]
Les effets néfastes des écouteurs
Son utilisation a commencé avec l’apparition du Walkman et l’évolution a mené vers les baladeurs MP3, Ipod, les androids et les smartphones. Utilisés par plus 75 % des personnes entre […]
Apprendre à dormir
Selon les derniers sondages, un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil, soit plus de 15% de la population Française. Cette augmentation du temps d’endormissement, de réveils nocturnes brusques […]