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Les aliments à manger le matin pour vous donner un coup de boost

Le petit-déjeuner est le repas clé de la journée. Pourtant, nous sommes nombreux, petits et grands, à négliger ce repas matinal, et parmi ceux qui prennent un petit-déjeuner, les erreurs sont fréquentes, aboutissant à des apports insuffisants dans certaines catégories alimentaires (vitamines, fibres…) et excessifs dans d’autres (matières grasses, sucre…). Petite revue des aliments à consommer dès le réveil pour se donner un coup de boost.
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Vive le surgelé

Qu’ils soient célibataires ou parents, avec des journées de plus en plus longues et un rythme de vie surchargé, les Français ont de moins en moins de temps à consacrer aux tâches ménagères et surtout à la cuisine et aux repas. Depuis que les mères de famille ont commencé à faire le double emploi, celui dans la société et l’autre à la maison, des commodités ont été inventées pour leur faciliter la tâche, notons parmi elles, la solution miracle: les produits surgelés! Par ailleurs, des questions se posent et persistent : Peut-on réellement faire confiance aux produits surgelés ? Sont-ils tous bons pour la santé ?

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